催眠療法 吃音のことなら

運動嫌いな人にもお勧めなのが、

エアロビスティックです。



おいらも父親も、

今のところ続けています。



と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・

と毎日必ずってわけじゃないです。



それでも体重は2kgほど減りました。



少しだけ、食事の量を減らしていますが、

もしかしたら、玄米コーヒーみたいなものに

1食変えたら、もっといいのかも。



お菓子も普通に食べてます。



それでも体重はキープできているし、

少しずつですが減ってきてます！



ただ、わき腹

が少し痛いです。

読者様、おっはー



ちらし寿司食べてきました。

結構お腹いっぱいです。



6時に、函館に行く予定なんですが、

天気はどうでしょう？



曇りのち雨かな？



ところで、エックス線作業主任者を取ろうと、

ただいま勉強中です。



難しいですね～。



って、父親がエックス線作業主任者持ってるので、

教えてもらいにいきます。



踏み台昇降をしながら、ゆっくり過ごそう。